Fluorid ist ein Spurenelement und wichtiger Baustein des menschlichen Körpers. Es wird vom Körper vor allem für Knochenbildung und Knochenwachstum benötigt.
Fluorid wird seit langem bei der Kariesprophylaxe empfohlen. Es härtet den Zahnschmelz, macht die Zähne widerstandsfähiger gegen Umwelteinflüsse und hemmt so das Wachstum von säurebildenden Bakterien. Deshalb sollten Sie beim Einkaufen am besten zu Zahnpasten und Spülungen mit Fluorid greifen. Auch mit der Mahlzeit können Sie Fluorid zu sich nehmen, indem Sie beim Kochen einfach fluoridiertes Salz verwenden.